부작용2 대표적인 영양제 부작용에 대한 정리 영양제를 과다하게 장기간 복용 시 나타날 수 있는 부작용 소화 장애: 과다한 비타민 복용은 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 특히 비타민 C와 같은 대량의 비타민은 소화 장애나 설사를 일으킬 수 있습니다. 신장 결석: 과도한 칼슘 섭취는 신장 결석의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 칼슘이 과다하게 체내에 축적되면, 신장에서 결석이 형성될 가능성이 있습니다. 신장 손상: 일부 비타민 및 미네랄은 과도한 섭취 시 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 과다한 단백질 및 철분 섭취는 신장 기능을 손상시킬 수 있습니다. 면역 기능 저하: 과도한 비타민 복용은 신체의 면역 기능을 저하시킬 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 과다한 항산화 비타민 섭취는 면역 시스템의 정상적인 기능을 방해할 수 있습니다. 과다한 비타민 .. 2024. 3. 20. 우리 몸에 좋은 약이 되는 식물 안녕하세요. 오늘은 식물 애호가들뿐만 아니라 가정에서도 알아두면 좋은 '약이 되는 식물'을 준비했습니다. 약용식물은 병의 치료에 이용하는 식물을 뜻합니다. 흔히 약초라고도 하는데, 여기에는 목본식물과 버섯 등의 균류도 포함되며, 넓은 뜻으로는 항생물질을 비롯한 약물을 생산하는 세균류도 포함되는 경우가 있습니다. 식용식물이나 유독식물일지라도 약으로 이용되는 경우에는 약용식물로 분류된다고 합니다. 그 중 우리 주변에서 자주 만날 수 있는 친근한 식물로 알아보겠습니다. 1. 생강: 위 운동을 촉진하고 구토를 예방하는 데 효과가 있습니다. 항염 작용을 가지고 있어 관절통이나 근육통에도 도움이 됩니다. 2. 녹차: 항산화 물질인 카테킨과 폴리페놀이 풍부하게 포함되어 있어 항암 작용과 혈압 조절에 효과적입니다. 3.. 2023. 4. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
